PanicShield - Panic Attack Aid

आपण पॅनीक हल्ला ग्रस्त असल्यास, PanicShield दिलासा देण्यासाठी मदत करू शकता.

PanicShield आहे पॅनिक हल्ला आणि पॅनिक डिसऑर्डर संरक्षण करण्यासाठी 4 विविध साधने:

मार्गदर्शक: पॅनीक हल्ला मानसिक यंत्रणा, हा अनुप्रयोग इतर भाग वापर कसा करावा आणि उपयुक्त इंटरनेट संसाधने शोधा जाणून घ्या.

श्वास: संभाव्य पॅनीक हल्ला आधी किंवा एक पॅनीक हल्ला दरम्यान तुम्ही शांत मदत करू शकता एक सोपा पेस श्वास साधन. मंडळ वाढणारे आणि कमी म्हणून फक्त आणि बाहेर श्वास.

अंतर्गत प्रदर्शन: आपल्या मनात आपण एक सुस्पष्ट पॅनीक हल्ला संबंधित असू शकतो की, काही अंतर्गत शारीरिक संवेदना भिऊ नाही प्रशिक्षण द्या. interoceptive असुरक्षितता थेरपी आधारित.

बाह्य प्रदर्शन: आपण तेथे एक पॅनीक हल्ला येत भीतीने बाहेर टाळण्यासाठी शकते की ठराविक बाह्य परिस्थितीत किंवा उपक्रम भय नाही आपल्या मनात प्रशिक्षण द्या. पद्धतशीर संवेदनशीलता कमी करणे थेरपी आधारित.

------

घाबरणे शिल्ड अनेक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक सहकार्याने तयार केले होते. घाबरणे शिल्ड विनामूल्य आहे आणि नाही जाहिराती किंवा अॅप-मधील खरेदी नाही. आपल्या सकारात्मक रेटिंग आणि पुनरावलोकनांसह आमचे प्रयत्न आधार धन्यवाद. कृपया moodtools@moodtools.org~~V ईमेल द्वारे कोणत्याही विनंत्या, प्रश्न किंवा अभिप्राय पाठवा आणि आम्ही प्रत्येक एक प्रतिसाद खात्री होईल.

अस्वीकार: मानसिक आरोग्य अर्ज उपचार किंवा वैद्यकीय हस्तक्षेप कोणत्याही क्रमवारी एक बदलण्याची शक्यता असल्याचे हेतू नाही. एक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक उपचार आतापर्यंत पॅनिक डिसऑर्डर किंवा इतर मानसिक आजार मात करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे.